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traeumerin46
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05 mar. 24
Diario de traeumerin46, 05 mar. 24
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😊 verregnete Grüße 🌧️ 😊
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2024:
806 kcal
Grasa: 49,87g | Prot: 39,31g | Carbh: 51,71g.
Desayuno:
Ardilla Edle Nusskern Mischung , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g).
Almuerzo:
Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen).
Pasa Bocas / Otros:
Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei.
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2395 kcal
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Hier (Brandenburg) ist blauer Himmel und Sonnenschein, aber kalt ...
05 mar. 24 por el miembro:
Lolli-1
Kann man eingesparten Kalorien vom Vortag am nächsten Tag verbrauchen
05 mar. 24 por el miembro:
ansoti
Na, dann kommt die Sonne bestimmt bald hierhin (NRW) ☀️
05 mar. 24 por el miembro:
traeumerin46
Danke, schöne Grüße zurück. Bei uns fing der Regen erst gegen 15 Uhr an, hier ist so ne richtige „Novembersuppe“🙄
05 mar. 24 por el miembro:
jachta
@ansoti, die Wochenbilanz sollte stimmen. Kannst auch die übrigen Kalorien fürs Wochenende aufheben.
05 mar. 24 por el miembro:
jachta
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