Diario de traeumerin46, 09 mar. 24

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Stillstand!! Happy Weekend 🥳

77,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2024:

1226 kcal

Grasa: 37,95g | Prot: 57,27g | Carbh: 66,61g. Almuerzo: Ciabatta, Kirschtomaten, Lachsfilet, Iglo Rahm-Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Roter Tafelwein, Weißwein. más...

peso estable

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Comentarios

Wie macht ihr das mit dem Wiegen im Restaurant oder im Urlaub?

09 mar. 24 por el miembro: ansoti

ansoti, ich werde mich im Urlaub nicht wiegen und die Kalorien überschlagen. Außerdem baue ich noch etwas mehr Bewegung ein. Wenn dann nach dem Urlaub 1 oder 2 kg drauf sein sollten, lege ich den ein oder anderen Fastentag ein😉

09 mar. 24 por el miembro: traeumerin46

Machst du richtig so 👍😌 Erholsamen schönen Urlaub wünsche ich dir ☀️😎 Genieße es😌

09 mar. 24 por el miembro: DoVogel


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