Diario de dydymh, 19 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:

1066 kcal

Grasa: 42,60g | Prot: 60,79g | Carbh: 110,51g. Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Carrefour Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Carrefour Pollo Tikka Masala con Arroz Basmati. Cena: Huevos Rellenos, DIA Merluza Rebozada al Huevo, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados. más...

2520 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 2 horas, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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