Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 148,04g | Carbh: 206,72g.
Desayuno: Hacendado Chía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Naranja Natural, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Blanco, Hacendado Nuez California Natural. Almuerzo: Mercadona Atún Natural, Champiñones, Valblanc Queso Burgos Fresco, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Ñoquis de Patata. Cena: Hacendado Leche + Proteinas, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Tomates, DIA Copos de Avena, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chía, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Plátano. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PirataLife
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