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15 mar. 24
Diario de Asarver, 15 mar. 24
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Finally seeing some movement. Still have a long run and long ride to do this weekend and next week is a recovery week. Looking forward to being able to sleep in!
67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2024:
721 kcal
Grasa: 20,39g | Prot: 27,07g | Carbh: 108,01g.
Desayuno:
Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels.
Pasa Bocas / Otros:
Starbucks Pistachio Latte (Venti).
más...
2267 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ashley i slept in till 11 today!!! It felt so good. Good luck on your run/ride this weekend. Be strong fierce and safe.
15 mar. 24 por el miembro:
Yearofhealth2023
Thanks, YOH! That does sound like an awesome sleep! 😁
17 mar. 24 por el miembro:
Asarver
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