Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2015
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 67,11g | Prot: 102,37g | Carbh: 122,09g.
Desayuno: Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almuerzo: Fish Sandwich with Spread on Bun. Cena: Indian Flatbread Naan, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spinach (Drained Solids, Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Frito Scoops, Bolthouse Farms Daily Greens. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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