Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 118,81g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: Dux Creatina Monohidratada, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Macarrão, Patinho Grelhado. Cena: Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral, Nutrigold Granola, Mangas, Ameixas, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeniflrs
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