Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 203,56g | Carbh: 205,34g.
Desayuno: Mercadona Nuez Natural , Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Tomate Triturado, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco. Cena: Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Calabaza, Boniato, Patata, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Danone Yogur Natural, Picaña, Clara de Huevo, Banana. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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