Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 62,33g | Prot: 82,62g | Carbh: 178,13g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Вафли Творожные. Almuerzo: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Салат Овощной со Сметаной, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Вафли Творожные. Cena: Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|