Diario de Isa Frazão, 19 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2024:
1159 kcal Grasa: 61,29g | Prot: 130,42g | Carbh: 19,76g.   Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo. Almuerzo: Ceratti Peito de Frango Defumado. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Contra-filé, Berinjela, Carrefour Pepino em Conserva . más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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