Diario de Golfgirl60, 19 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 20,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2024:

618 kcal

Grasa: 29,89g | Prot: 41,06g | Carbh: 72,12g. Desayuno: Super Coffee Hazelnut, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. Almuerzo: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Cena: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Pasa Bocas / Otros: Kroger Sugar Free Chocolate Baking Chips, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter. más...

3505 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...

peso estable

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Comentarios

You're doing great!

19 mar. 24 por el miembro: shirfleur 1

Thank you for your support.

19 mar. 24 por el miembro: Golfgirl60


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