Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 30,46g | Prot: 135,08g | Carbh: 189,26g.
Desayuno: Dulcesol Pan Sottile Cereales y Semillas, Pechuga de Pavo, Aguacate, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. Almuerzo: Huevo Cocido, Hacendado Variado de Setas, Sal Marina, Cebollas, Ajo Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Mercadona Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Dulcesol Pan Sottile Cereales y Semillas, Navidul Caña de Lomo, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Milbona Café Latte Espresso, Big Man Multi-Phase Whey, Star Nutrition Creatine Monohydrate. más...
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1327 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Ducharse - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Google Fit - 18 horas y 31 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 10 minutos, Spa - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Como lo llevas? Que tal va esa ansiedad?
26 mar. 24 por el miembro: Vendetta.
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Peso Histórico de Gauntcoast
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