Diario de golondrinalibre, 06 jun. 15

Hola Golondrina he visto que bajaste mucho el año pasado en verano. A mi me cuesta horrores perder peso.. por favor puedes decir como lo hiciste?? gracias  

Hola ^^ La verdad es que lo hice comiendo mas o menos sano y haciendo 3 o 4 horas de deporte al dia. Descansando dos dias claramente. Pero lo mejor para perder peso es no obsesionarse. Yo al principio me obsesionaba mucho y no conseguia nada. Pero cuando deje de hacerlo poco a poco fui pediendo peso. Espero que te sirva De nada, aqui estoy para lo que nercesites Un saludo ;) 

Muchisimas Gracias!!! 3-4 horas x 5 = 15-20 horas de deporte a la semana.. wow es muchooo 

Si es mucho, pero como a mi me gusta mucho el deporte no me cuesta nada hacer. Pero al principio hay que ir poco a poco y despues vas subiendo :)