Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 77,93g | Carbh: 136,67g.
Desayuno: Pan Blanco, Huevo Frito, Leche Deslactosada Alqueria. Almuerzo: Milka Chocolate con Leche, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ravioles de Queso, Supradyn Vitaminas, Salsa Bechamel, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Galleta, Café con Leche, Bizcocho. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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