Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 65,88g | Carbh: 180,39g.
Desayuno: Pan Blanco, Leche Deslactosada Alqueria, Huevo Frito. Almuerzo: Supradyn Vitaminas, Zanahoria, Salsa Bechamel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ravioles de Queso. Cena: Muffin de Chocolate, Bizcocho, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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