|
интересно - вес в плюсе, ЖЖЖЖЖ - минус один сантиметр (в зале была в воскресенье,и то пока только разные виды растяжек на групповых, силовые (даже по лайту)до конца апреля низзя)))
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 49,46g | Prot: 48,92g | Carbh: 162,65g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ряба Майонез Постный, Гречка Отварная. Cena: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Вкусный Тофу Тофу Яркая Паприка. Pasa Bocas / Otros: ВОСХОД Хлеб Пеклеванный Уныш, Яблоко, King Protein Соевый Протеин. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|