Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 177,28g | Carbh: 187,39g.
Desayuno: Hacendado Lomo Embuchado Extra, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Crema Light, Lidl Hummus Clasico, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pollo Cruda, Mercadona Tortillas Integrales. Cena: Calabaza, Manzana, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Harina de Avena Chocolate, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate , Mercadona Nuez Natural , Plátano, Hacendado Dátiles sin Hueso. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PirataLife
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