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21 mar. 24
Diario de br_e_co, 21 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
73,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2024:
1937 kcal
Grasa: 105,14g | Prot: 74,60g | Carbh: 181,01g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half.
Almuerzo:
Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kroger Honeycrisp Apple, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft Mayo, Seattle Sutton's Healthy Eating Linguini & Meatballs (2000), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
McDonald's Big Mac, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, McDonald's World Famous Fries - Medium.
Pasa Bocas / Otros:
Natural Vitality Calm Gummies.
más...
2775 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 16 horas y 20 minutos, Elíptica - 19 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Hi Br_e_co, how are things with you?
21 mar. 24 por el miembro:
shirfleur 1
Hi Shir. Just hanging in there. You doing well?
21 mar. 24 por el miembro:
br_e_co
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