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아침에 체중계 고장난 줄 알고 공복으로 헬스 왔더니 고장난거 아니네.. 괜찮아..낼부터 2-3일동안 운동 안하고 먹방 찍을예정^^
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3233 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 203,62g | Carbh: 487,30g.
Desayuno: 벨라잼 벨라 초코 시럽소스, 제육볶음, 미왕 고소한 쌀과자, 삼립 로만밀식빵, 삶은계란, 바나나, 딸기, 버섯볶음, 양배추, 오이 (껍질 포함), 콩나물무침, 밥, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, NOW 오메가-3. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
21 mar. 24 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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밥반님 오늘은 유산소도 안하고 한 3일동안 식단 안하고 푸지게 먹을것 같네요 ㅋ
21 mar. 24 por el miembro: 뭉MoonG
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