Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1586 kcal
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Grasa: 86,10g | Prot: 102,13g | Carbh: 94,02g.
Desayuno: Cooked Egg White, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. Almuerzo: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Cena: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Frito Scoops. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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