Diario de joseper, 10 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2015:
2072 kcal Grasa: 81,67g | Prot: 77,35g | Carbh: 189,05g.   Desayuno: Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Almuerzo: Sandía, Carretilla Macarrones Carbonara. Cena: Cruzcampo Cerveza, Carretilla Macarrones Carbonara, Alipende Queso Semicurado, Pan Blanco, Campofrío Salchichon de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana





Peso Histórico de joseper


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