Diario de John10251, 10 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
73,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2015:
1822 kcal Grasa: 84,87g | Prot: 61,32g | Carbh: 207,77g.   Desayuno: Boiled Egg, Bolthouse Farms Daily Greens. Almuerzo: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Frito-Lay Frito Scoops, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Pepperoni, House Salad, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Pasa Bocas / Otros: La Fourmi Bionique Gourmet Granola - Aphrodisiac, Watermelon. más...
2814 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Nice loss! 
10 jun. 15 por el miembro: LoadGod
good job 
10 jun. 15 por el miembro: Rockiesfan
Nice! 
10 jun. 15 por el miembro: jmb3450

     
 

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