5:00 体重65.4kg 体脂肪率24.2% 筋肉量47.0kg
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 109,95g | Prot: 159,59g | Carbh: 157,02g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Cena: マグロの刺身, 大根おろし, 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 鯖の塩焼き. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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