Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 88,76g | Carbh: 193,29g.
Desayuno: Leche Deslactosada Alqueria, Huevo Frito, Pan Blanco. Almuerzo: Crema Chantilly, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pasta de Tomate, Espaguetis, Torta Tres Leches. Cena: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Espaguetis. Pasa Bocas / Otros: Masa de Hojaldre, Cereal, Dejamu Yogur Griego Natural. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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