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05 abr. 24
Diario de traeumerin46, 05 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2024:
895 kcal
Grasa: 55,06g | Prot: 34,83g | Carbh: 63,81g.
Desayuno:
Netto Ajvar , Gekochtes Ei, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Aldi Frischkäse, Netto Ajvar , Cucina Parmesan , Diyar Gefüllte Champignons mit Frischkäse , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Wintertraum Feine Kakao-Mandeln.
más...
2206 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Liebe Eva, nur noch so wenig weit weg von deinem Ziel 👍🍀
08 abr. 24 por el miembro:
Dani#321
GuMo liebe Dani! Wenn's so weitergeht, hab ich Weihnachten mein Ziel erreicht🤣 Aber ich hab ja Zeit und gaaanz viel Geduld 😉
09 abr. 24 por el miembro:
traeumerin46
Jaja...Geduld ist dein 2.Vorname 😂😂😂😂😂
09 abr. 24 por el miembro:
Dani#321
So isses liebe Dani😆🙋
09 abr. 24 por el miembro:
traeumerin46
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