Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 79,98g | Carbh: 184,58g.
Desayuno: Espaguetis, Masa de Hojaldre, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Almuerzo: Mantequilla, Huevo Frito, Café con Leche, Pan Blanco. Cena: Huevo Revuelto, Espaguetis, Atun Colsubsidio, Roscón de Reyes, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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