Diario de Tefa05, 07 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2024:
1681 kcal Grasa: 57,86g | Prot: 50,55g | Carbh: 224,55g.   Desayuno: Changua. Almuerzo: Hacendado Tarta de Zanahoria, Coca-Cola Coca-Cola, Lechona. Cena: Pionono. más...
1828 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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