Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 84,25g | Prot: 125,10g | Carbh: 114,16g.
Desayuno: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso. Almuerzo: Pan Blanco, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Carretilla Alubias Estilo Casero. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, DIA Bacon en Tiras, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Leche Semidesnatada, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Café Espresso. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sauna - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Superboniato
|