Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 71,80g | Prot: 71,65g | Carbh: 169,48g.
Desayuno: Huevo Frito, Leche Deslactosada Alqueria, Pan Blanco. Almuerzo: Nestlé Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Cena: Empanada de Carne, Milhojas. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Dejamu Yogur Griego Natural. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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