Diario de John10251, 16 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015

73,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2015:

1736 kcal

Grasa: 79,17g | Prot: 127,82g | Carbh: 123,18g. Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Lettuce Salad with Tomato, Spanish Rice, Sour Cream, Burrito with Chicken. Cena: Keebler Club Crackers Original, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. más...

2606 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Down is good and every ounce counts.

16 jun. 15 por el miembro: jmb3450

Amen.

16 jun. 15 por el miembro: hkjellybean123


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