Diario de Golfgirl60, 12 abr. 24

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Almost to my first goal.

86,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2024:

875 kcal

Grasa: 40,00g | Prot: 73,00g | Carbh: 76,50g. Desayuno: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Almuerzo: Mission Tortilla. Cena: Mission Carb Balance Flour Tortilla, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. más...

2930 kcal

Ejercicio: Compras - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Great!

12 abr. 24 por el miembro: -MorticiaAddams

Sounds like you’re doing awesome! 👍

13 abr. 24 por el miembro: JimR60


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