Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 88,61g | Prot: 47,31g | Carbh: 81,41g.
Desayuno: Hacendado Té Rojo, Hacendado Galletas con Chocolate Rellenas de Crema. Almuerzo: Hacendado Ensaimadas, Té (Infusión), Papa Asada, Huevo Frito, Panceta. Cena: Mercadona Jamón Serrano, Alioli, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Molde Blanco. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, HIIT - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bamimusubi
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