Diario de Taylan Bayram, 16 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
108,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 26,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2024:
1740 kcal Grasa: 77,08g | Prot: 102,56g | Carbh: 155,70g.   Desayuno: Multipower Whey Protein, Adana Durum. Almuerzo: Zeytinyağı, Dardanel Ton Klasik, Kısır. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
4047 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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