Diario de ahmedmdiab, 19 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015

91 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2015:

210 kcal

Grasa: 9,16g | Prot: 13,92g | Carbh: 18,68g. Desayuno: Plain Yogurt. Almuerzo: Whole Milk Plain Yogurt. más...

3177 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop!

19 jun. 15 por el miembro: snezica

Super weight loss! :)

20 jun. 15 por el miembro: Deb_N

thank you all :)

21 jun. 15 por el miembro: ahmedmdiab


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