Diario de vibo69, 20 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2015:

1572 kcal

Grasa: 117,14g | Prot: 30,20g | Carbh: 101,87g. Desayuno: Vifon Zupka Chinska. Pasa Bocas / Otros: Chleb Wieloziarnisty, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą. más...

1498 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Napewno dasz rade :) Ciężka praca, ćwiczenia i dieta. To klucz do sukcesu :)

20 jun. 15 por el miembro: Daria 9 99-210

jedziesz jedziesz plaza czeka:)

20 jun. 15 por el miembro: zwariowany

najgorszy problem to mam z piwem :p juz dawno powinienem byc na finiszu :)

21 jun. 15 por el miembro: vibo69

no ja czasami jeszcze łyknę po nad planowo dwa ,pewnie też lepiej by schodziło

21 jun. 15 por el miembro: zwariowany


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