Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2289 kcal
|
Grasa: 89,53g | Prot: 132,80g | Carbh: 250,05g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Бульон из Индейки, Каша Овсяная. Almuerzo: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Курага, Блины на Молоке, Киви, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|