Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 56,41g | Prot: 108,79g | Carbh: 177,28g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Редис, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Киви, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курага. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|