Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 88,81g | Prot: 147,43g | Carbh: 307,81g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Nescafé Café. Almuerzo: Hacendado Fideuá de Marisco. Cena: Estrella Galicia Cerveza, Cebollas, Lidl Pan de Pita, Freshona Maíz Dulce, Lidl Pan de Pita, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Pimientos Amarillos Dulces, Freshona Maíz Dulce , Pechuga de Pollo Cruda, Mantequilla, Champiñones, Freshona Espárragos Blancos, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Natural, Crownfield Special Flakes, Freshona Piña en Su Jugo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Whisky, Aperol Spritz, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Café. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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