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4:15
体重64.0kg
体脂肪率22.3%
筋肉量47.1kg
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 100,68g | Prot: 94,72g | Carbh: 176,80g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Cena: 西京焼き, 納豆, 大根おろし, 酢豚. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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