Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1834 kcal
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Grasa: 100,98g | Prot: 160,48g | Carbh: 72,47g.
Desayuno: Pimiento Rojo, Champiñones, Coliflor Cocido (Fresco), Montchevré Goat Cheese Natural, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Provolone, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (con Cáscara), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Tomates Rojos, Huevo Frito. Almuerzo: Pimiento Rojo, Queso Parmesano (Duro), Lomo de Cerdo Asado, Vinagre Balsámico, Espinacas, Repollo Verde, Tomates Rojos, Cebollas, Pepino (con Cáscara). Cena: Huevo Frito, Merluza Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Almendras, Banano. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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