Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 69 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 70,87g | Prot: 186,85g | Carbh: 34,33g.
Desayuno: La Trattoria Пармезан, Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Almuerzo: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Семушка Кешью Жареный, Вареное Яйцо, La Trattoria Пармезан. Cena: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. más...
|
|
4519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|