Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 30,72g | Prot: 62,35g | Carbh: 106,12g.
Desayuno: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almuerzo: Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Grapefruit, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffle Balls, Glutino Gluten Free Pretzel Twists. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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