Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 45,91g | Prot: 79,09g | Carbh: 160,23g.
Desayuno: Leche Deslactosada Alqueria, Huevo Revuelto, Colanta Queso Mozarella, Pan Blanco. Almuerzo: Nestlé Chocolate, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Changua. Pasa Bocas / Otros: Postobon Gaseosa, Bizcocho. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|