Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1739 kcal
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Grasa: 74,22g | Prot: 72,36g | Carbh: 190,58g.
Almuerzo: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Bolthouse Farms Daily Greens, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh), Dream Dinners Jasmine Rice, Fried Battered Scallops, Fried Floured or Breaded Flounder. Pasa Bocas / Otros: Bolthouse Farms Daily Greens, Cheetos Crunchy Cheetos. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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