Diario de chicago ken, 27 abr. 24

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Yes! Totally back on track now.

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 4,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2024:

1710 kcal

Grasa: 64,77g | Prot: 94,68g | Carbh: 145,94g. Desayuno: Cuties Clementines, 2% Fat Milk, Spinach , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg. Almuerzo: Cooked Lentils. Cena: Nice! Deluxe Mixed Nuts, Plain Yogurt, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mayonnaise , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Lagunitas Lagunitas IPA. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana