Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 82,25g | Carbh: 133,97g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, 100% Maple Syrup, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bananas, Fried Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales, Morning coffee, Heritage beans. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dried Prune, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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