Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2015
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 96,35g | Carbh: 85,65g.
Desayuno: Boiled Egg, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almuerzo: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Tomato, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Cena: Whole Wheat Bread, Fried Floured or Breaded Flounder. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de John10251
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