Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 80,80g | Carbh: 212,81g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Lidl Pan de Pita, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Lidl Mozzarella Light, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, La Cestera Pan Sandwich Alto Contenido en Fibra, La Cestera Pan Sandwich Alto Contenido en Fibra. Pasa Bocas / Otros: Canela, Crownfield Special Flakes, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Caminata 8,1 - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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