|
после силовой ОФП и позднего ужина хлебцами с мёдом плюс на весах - это нормально!
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 78,17g | Prot: 144,48g | Carbh: 242,25g.
Desayuno: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Almuerzo: Магнит Тофу Классический, Говядина Постная, Стерлитамак Творог 0%, СМЕТАНИН Кефир 1..., Лук, Конина, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Руслаб Протеин. Pasa Bocas / Otros: СМЕТАНИН Кефир 1..., Самсон и К Кулич Пасхальный. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 12 minutos, Tareas del Hogar - 18 minutos, Cocinar - 39 minutos, Lavado de Ropa - 9 minutos, Lavar Platos - 9 minutos, Google Fit - 22 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|