Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 167,45g | Prot: 227,51g | Carbh: 135,40g.
Desayuno: Lomo de Cerdo Asado, Café con Leche, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Morcilla de Arroz, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito, Aguacate. Almuerzo: Patacones, Camarones al Vapor o Hervidos, Queso Natural, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Trucha al Horno o a la Parrilla, Patacones. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla, Brownie. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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